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菊名スイム 190420
菊名スイム 190420
投稿日 : 2019年4月20日
最終更新日時 : 2019年4月23日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
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スイム メニュー
,
中級スイム メニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●強化期A
●体幹を使った水に乗る姿勢・ボディポジションの習得
●省エネ・ストローク効率の良い泳ぎの習得
●肩甲骨を使った大きな泳ぎを身につけよう
●実戦で必要になる技術の習得と能力の向上
【泳法注意】呼吸のタイミング
【主観的強度】 5
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
菊名スイム 19年04月20日メニュー
投稿タグ
スイム
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強化期A
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体幹
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実戦
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菊名
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ストローク効率
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ボディポジション
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