菊名スイム　191114

【 テーマ 】
●基礎期A
●安定した姿勢で水に乗る
●キックの強化
●キックとストロークのタイミングの習得
●全身持久力・スピード持久力の向上

【泳法注意】キックの打ち方・姿勢
【主観的強度】 6

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菊名スイム 19年11月14日メニュー