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菊名スイム 200229
菊名スイム 200229
投稿日 : 2020年2月29日
最終更新日時 : 2020年3月4日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
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スイム メニュー
,
中級スイム メニュー
,
柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●基礎期A
●安定した姿勢で水に乗る
●筋出力と筋持久力の向上
●ワンストロークのパワーの向上
●ストローク効率の向上
【泳法注意】キックとストロークのタイミング
【主観的強度】 6
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
菊名スイム 20年02月29日メニュー
投稿タグ
スイム
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筋持久力
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パワー
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基礎期A
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菊名
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姿勢
,
ストローク効率
,
筋出力
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