menu_x2

【 今月のテーマ 】
●耐乳酸
●スピード強化
●ストライド
●実践
●スピード持久力向上
●テンポ意識
●ペース維持
●スピード持久
●スピード変化
●暑さ対策
●スプリント向上

メニューの詳細は、下記をご覧ください。

・金町ラン　16年07月09日 メニュー
・金町ラン　16年07月16日 メニュー
・金町ラン　16年07月23日 メニュー
・金町ラン　16年07月30日 メニュー
投稿タグ
, , , , ,