喜多見朝スイム　240710

【 テーマ 】
●姿勢づくり
●最適なストローク数とタイムのバランス
●エアロビック能力の向上
●スピードへの刺激入れ
●VO2max

【泳法注意】姿勢・水の捉え方
【主観的強度】4

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
喜多見朝スイム 24年07月10日メニュー