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【 テーマ 】
●姿勢づくり
●ストロークとキックのタイミング
●エアロビック能力の向上
●スピード変化
●VO2max

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】4

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
喜多見朝スイム 24年08月07日メニュー