宮前平朝スイム　230620

【 テーマ 】
●レース期
●LT（乳酸閾値）強化
●腰を浮かせた姿勢作り・キャッチ動作
●ペース変化の対応力

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】5

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宮前平朝スイム 23年06月20日メニュー