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宮前平朝スイム 230701
宮前平朝スイム 230701
投稿日 : 2023年7月1日
最終更新日時 : 2023年8月11日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
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スイム メニュー
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中級スイム メニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●基礎期
●エアロビック能力の向上
●腰を浮かせた姿勢作り・キャッチ動作
●筋出力発揮
【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】3
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
宮前平朝スイム 23年07月01日メニュー
投稿タグ
朝スイム
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姿勢
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筋出力
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基礎期
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エアロビック能力
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宮前平
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キャッチ動作
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