宮前平朝スイム　230916

【 テーマ 】
●レース期
●LT (乳酸閾値)
●レースペースのパフォーマンスアップ
●腰を浮かせた姿勢作り・キャッチ動作

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】5

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宮前平朝スイム 23年09月16日メニュー