宮前平朝スイム　230923

【 テーマ 】
●レース期
●LT (乳酸閾値)
●レースペースのパフォーマンスアップ
●腰を浮かせた姿勢作り・キャッチ動作

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】5

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
宮前平朝スイム 23年09月23日メニュー