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横浜朝スイム 210318
横浜朝スイム 210318
投稿日 : 2021年3月18日
最終更新日時 : 2021年4月2日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
,
スイム メニュー
,
中級スイム メニュー
,
柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●姿勢づくり
●水の感覚の向上
●水を捉える感覚を養う
●最適なストローク数とタイムのバランス
●エアロビック能力・有酸素代謝能力の向上
【泳法注意】姿勢・ストローク効率
【主観的強度】5
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
横浜朝スイム 21年03月18日メニュー
投稿タグ
朝スイム
,
姿勢
,
ストローク効率
,
有酸素代謝能力
,
エアロビック能力
,
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