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【 テーマ 】
●強化期
●乳酸産生 絶対スピードの向上
●ストローク技術の向上
●非常に強く あまり持続できない

【泳法注意】ローリング・体重移動
【主観的強度】7

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
横浜朝スイム 21年08月14日メニュー