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横浜朝スイム 210930
横浜朝スイム 210930
投稿日 : 2021年9月30日
最終更新日時 : 2021年10月7日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
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スイム メニュー
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中級スイム メニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●レース期
●姿勢づくり
●エアロビック能力の向上
●筋持久力の向上
●OWS・ストローク技術の向上
【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】5
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
横浜朝スイム 21年09月30日メニュー
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姿勢
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横浜
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レース期
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