横浜朝スイム　211104

【 テーマ 】
●移行期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●ﾛｰﾘﾝｸﾞ ＆ ﾀｲﾐﾝｸﾞ
●長く持続できる
●ﾌｫｰﾑﾁｪｯｸ

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】4

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
横浜朝スイム 21年11月04日メニュー