横浜朝スイム　220416

【 テーマ 】
●強化期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●ﾛｰﾘﾝｸﾞ ＆ ﾀｲﾐﾝｸﾞ
●エアロビックの向上
●乳酸除去能力の向上

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】4

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
横浜朝スイム 22年04月16日メニュー