横浜朝スイム　230204

【 テーマ 】
●基礎期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●水の捉え方
●ﾛｰﾘﾝｸﾞ ＆ ﾀｲﾐﾝｸﾞ
●速い　比較的持続できる
●乳酸除去能力の向上

【泳法注意】ﾛｰﾘﾝｸﾞ ＆ ﾀｲﾐﾝｸﾞ
【主観的強度】5

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横浜朝スイム 23年02月04日メニュー