横浜朝スイム　241102

【 テーマ 】
●基礎期（準備・移行期）
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●ﾛｰﾘﾝｸﾞ ＆ ﾀｲﾐﾝｸﾞ
●水の捉え方
●長く持続できる
●ﾌｫｰﾑﾁｪｯｸ

【泳法注意】姿勢・キャッチ
【主観的強度】3

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
横浜朝スイム 24年11月02日メニュー