横浜朝スイム　250426

【 テーマ 】
●強化期
●姿勢づくり
●水の捉え方
●実戦への対応力の向上
●有酸素能力の向上
●筋持久力への刺激入れ
●速い　比較的持続できる

【泳法注意】姿勢 ＆ ｷｬｯﾁ
【主観的強度】5

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横浜朝スイム 25年04月26日メニュー