駒沢朝スイムS　191209

【 テーマ 】
●第３クール
●１週目
●耐乳酸
●体が動かなくなってからが練習
●エアロビックも忘れないでね
●イージーウィーク

【泳法注意】エアロビック
【主観的強度】 6

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駒沢朝スイムS 19年12月09日メニュー