menu_x2

【 テーマ 】
●第3クール
●1週目
●耐乳酸
●体が動かなくなってからが練習
●エアロビックも忘れないでね
●イージーウィーク

【泳法注意】エアロビック
【主観的強度】 6

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 19年12月09日メニュー