駒沢朝スイム　201210

【 テーマ 】
※12月は強化月間。1月から各ﾚｰﾝ基礎ｻｰｸﾙ再設定目指しています
●強化期A
●最大酸素摂取量
●非常に強く　あまり持続できない

【泳法注意】ｷｯｸの打ち方
【主観的強度】7

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駒沢朝スイム 20年12月10日メニュー