宮前平朝スイム　230418

【 テーマ 】
●強化期
●VO2maxの向上
●腰を浮かせた姿勢作り・キャッチ動作
●エアロビック能力の向上

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】7

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宮前平朝スイム 23年04月18日メニュー