menu_x2

【 テーマ 】
●強化期
●VO2maxの向上
●腰を浮かせた姿勢作り・キャッチ動作
●エアロビック能力の向上

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】7

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
宮前平朝スイム 23年04月18日メニュー