トレーニングメニュー
- 2016年12月17日 トレーニングメニュースイム メニュー中級スイム メニュー長谷川 健コーチ 金町スイム 161217
- 2016年12月16日 トレーニングメニュースイム メニュー中級スイム メニュー山地 崇裕コーチ 駒沢夜スイム 161216
- 2016年12月16日 トレーニングメニューラン メニュー清水 孝一郎コーチゴールド会員 金町ラン 161203 – 161224
- 2016年12月16日 トレーニングメニューバイク メニューゴールド会員柳井賢太コーチ 駒沢朝バイク 161203 – 161224
- 2016年12月16日 トレーニングメニュースイム メニュー中級スイム メニュー長谷川 健コーチ 金町スイム 161216
- 2016年12月16日 トレーニングメニュースイム メニュー中級スイム メニュー山地 崇裕コーチ 高田馬場スイム 161216
- 2016年12月15日 トレーニングメニューバイク メニュー高松 辰雄コーチ 駒沢バイク 161215
- 2016年12月15日 トレーニングメニュースイム メニュー上級スイム メニュー臼井 正視コーチ 駒沢朝スイム 161215
- 2016年12月14日 トレーニングメニュースイム メニュー中級スイム メニュー山地 崇裕コーチ 駒沢夜スイム 161214
- 2016年12月14日 トレーニングメニュースイム メニュー中級スイム メニュー長谷川 健コーチ 金町スイム 161214
