駒沢朝スイムS　180719

【 テーマ 】
●ハード週　
●量と質を高めよう
●ベースアップ
●有酸素キープ

【泳法注意】ベースアップ
【主観的強度】 5

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駒沢朝スイムS 18年07月19日メニュー