menu_x2

【 テーマ 】
●ハード週 
●量と質を高めよう
●ベースアップ
●有酸素キープ

【泳法注意】ベースアップ
【主観的強度】 5

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 18年07月19日メニュー