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【 テーマ 】
●第5クール
●1週目
●イージウィーク
●VO2
●心拍をしっかり上げれるようにする準備期間

【泳法注意】Vo2
【主観的強度】 5
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 20年01月19日メニュー