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【 テーマ 】
●第7クール
●3週目
●ハード
●乳酸生成・耐乳酸
●エアロビックキープ

【泳法注意】ボディポジション
【主観的強度】 6
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 20年03月12日メニュー