駒沢朝スイム　201206

【 テーマ 】
※12月は強化月間。1月から各ﾚｰﾝ基礎ｻｰｸﾙ再設定目指しています
●強化期A
●乳酸産生
●速い　比較的持続できる

【泳法注意】ｷｯｸとｽﾄﾛｰｸのﾀｲﾐﾝｸﾞ
【主観的強度】5

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駒沢朝スイム 20年12月06日メニュー