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【 テーマ 】
※12月は強化月間。1月から各レーン基礎サークル再設定目指しています
●強化期A
●乳酸産生
●速い 比較的持続できる

【泳法注意】キックとストロークのタイミング
【主観的強度】5

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイム 20年12月06日メニュー