駒沢朝スイムS　211103

【 テーマ 】
●移行期
●ストロークテンポ・リズム変化への対応力の向上
●エアロビック能力・有酸素代謝能力キープ
●ストローク効率の向上

【泳法注意】ボディポジション
【主観的強度】4

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駒沢朝スイムS 21年11月02日メニュー