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【 テーマ 】
●コンディショニング
●有酸素代謝能力の向上
●スピード刺激・神経系
●VO2maxへの刺激入れ
●LT2の向上

【泳法注意】ボディポジション・キャッチ
【主観的強度】4

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 23年06月16日メニュー