駒沢朝スイムS　230621

【 テーマ 】
●小林：ハード週　　寺澤：ミドル週
●有酸素代謝能力の向上
●乳酸除去能力の向上

【泳法注意】ボディポジション・タイミング
【主観的強度】5

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駒沢朝スイムS 23年06月21日メニュー