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【 テーマ 】
●強化期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●水をとらえる
●乳酸除去能力の向上
●長く持続できる

【泳法注意】姿勢・水の捉え方
【主観的強度】4
駒沢夜スイム 23年06月21日 メニュー