駒沢朝スイムS　230623

【 テーマ 】
●小林：ハード週　　寺澤：ミドル週
●有酸素代謝能力・乳酸除去能力の向上
●乳酸産生・解糖系への刺激入れ

【泳法注意】ボディポジション・タイミング
【主観的強度】4

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駒沢朝スイムS 23年06月23日メニュー