【 今月のテーマ 】
●スピード
●インターバル(ショート)
●インターバル(ロング)
●実践
●キックを使おう
●キック意識
●キック動作
●キックの形
●キックのタイミング
●キックで姿勢を意識
●キックもハード
●長い距離のキックを
●キャッチ動作
●リカバリーの形
●フィニッシュ動作
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
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