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【 今月のテーマ 】
●準備期
●丹田と重心を意識して走ってみよう
●変化走スピード
●スピード持久力向上

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
・駒沢ラン 17年02月04日 メニュー
・駒沢ラン 17年02月11日 メニュー
・駒沢ラン 17年02月18日 メニュー
・駒沢ラン 17年02月25日 メニュー

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