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【 今月のテーマ 】
●背中を鍛え、肩甲骨を動かしていこう
●下半身の強化と着地の意識
●バネを使った走りを身に付けよう
●力まずにラクに走ろう

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
・駒沢ラン 17年06月03日 メニュー
・駒沢ラン 17年06月10日 メニュー
・駒沢ラン 17年06月17日 メニュー
・駒沢ラン 17年06月24日 メニュー

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