menu_x2

【 今月のテーマ 】
●下半身の強化と着地の意識
●バネを使った走りを身に付けよう
●下半身の強化と反発の意識
●上半身の力を抜いて走る

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
・駒沢ラン 17年07月01日メニュー
・駒沢ラン 17年07月08日メニュー
・駒沢ラン 17年07月15日メニュー
・駒沢ラン 17年07月22日メニュー
・駒沢ラン 17年07月29日メニュー

投稿タグ
, , , , , , , ,