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【 テーマ 】
●強化期A
●水に浮ける姿勢を身につけよう
●1ストロークの効率向上
●有酸素閾値の向上
●乳酸除去能力の向上

【泳法注意】ボディポジション・体重移動
【主観的強度】 6

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
菊名スイム 19年03月23日メニュー