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【 今月のテーマ 】
●一定ペース
●スタミナ強化
●強化A
●スピード持久力強化
●瞬発系ドリル
●5本ペースをそろえよう
●レぺテイション
●全力で頑張ろう
●耐乳酸
●最大スピードだそう

メニューの詳細は、下記をご覧ください。

・金町ラン　17年01月07日 メニュー
・金町ラン　17年01月14日 メニュー
・金町ラン　17年01月21日 メニュー
・金町ラン　17年01月28日 メニュー
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