宮前平朝スイム　241119

【 テーマ 】
●移行期
●腰を浮かせた姿勢作り・キャッチ動作
●フォーミング
●最大スピード

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】3

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宮前平朝スイム 24年11月19日メニュー