【 今月のテーマ 】
●インターバル(ショート)
●丁寧なストロークを
●スピード
●キック意識
●インターバル(ロング)
●フィニッシュまでしっかり
●実践
●速い動作を
●キック使って
●キックの形 動かし方
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
・ 高田馬場スイム 15年10月02日 メニュー
・ 高田馬場スイム 15年10月05日 メニュー
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・ 高田馬場スイム 15年10月12日 メニュー
・ 高田馬場スイム 15年10月16日 メニュー
・ 高田馬場スイム 15年10月19日 メニュー
・ 高田馬場スイム 15年10月26日 メニュー
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高田馬場スイム 151002 – 1030
投稿日 : 2015年12月15日
最終更新日時 : 2017年12月11日
投稿者 : kenta
カテゴリー : トレーニングメニュー, スイム メニュー, 中級スイム メニュー, 山地 崇裕コーチ, ゴールド会員
