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【 テーマ 】
●基礎期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●水の捉え方
●ローリング & タイミング
●速い 比較的持続できる
●乳酸除去能力の向上

【泳法注意】ローリング & タイミング
【主観的強度】5

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
横浜朝スイム 23年02月25日メニュー