【 今月のテーマ 】
●実践
●水を押す感覚
●インターバル（ロング）
●プッシュ意識 水を押し切る
●インターバル（ショート）
●水中姿勢
●スピード
●フィニッシュの意識
●目標を決めて泳ぐ
●クロール以外もハード
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
・ 高田馬場スイム 15年07月03日 メニュー
・ 高田馬場スイム 15年07月06日 メニュー
・ 高田馬場スイム 15年07月10日 メニュー
・ 高田馬場スイム 15年07月13日 メニュー
・ 高田馬場スイム 15年07月17日 メニュー
・ 高田馬場スイム 15年07月20日 メニュー
・ 高田馬場スイム 15年07月24日 メニュー
・ 高田馬場スイム 15年07月27日 メニュー
・ 高田馬場スイム 15年07月31日 メニュー
高田馬場スイム 150703-150731
投稿日 : 2015年7月20日
最終更新日時 : 2017年12月10日
投稿者 : kenta
カテゴリー : トレーニングメニュー, スイム メニュー, 中級スイム メニュー, 山地 崇裕コーチ, ゴールド会員
