menu_x2

【 テーマ 】
●ハード週
●エアロビックとスピード
●無酸素と有酸素の向上

【泳法注意】スピード持久力
【主観的強度】 6

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 18年09月22日メニュー