駒沢午後スイム(臨時)　210314

【 テーマ 】
●強化期
●導入
●乳酸産生・乳酸除去能力の向上
●エアロビック能力・有酸素代謝能力の向上
●ストローク技術の向上
●最適なストローク数とタイムのバランス

【泳法注意】姿勢・ストロークテンポ
【主観的強度】5

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駒沢午後スイム 21年03月14日メニュー