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駒沢朝スイムS 220320
駒沢朝スイムS 220320
投稿日 : 2022年3月20日
最終更新日時 : 2022年3月25日
投稿者 :
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カテゴリー :
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●エアロビック能力・有酸素代謝能力の向上
●筋持久力・スピード持久力の強化
●ストローク効率の向上
【泳法注意】ボディポジション
【主観的強度】5
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 22年03月20日メニュー
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駒沢
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ストローク効率
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有酸素代謝能力
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エアロビック能力
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