駒沢朝スイムS　221230

【 テーマ 】
●基礎期
●有酸素代謝・乳酸除去能力の向上
●エコノミーの向上
●ゴールセット

【泳法注意】キックとストロークのタイミング
【主観的強度】4

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駒沢朝スイムS 22年12月30日メニュー