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駒沢朝スイムS 230616
駒沢朝スイムS 230616
投稿日 : 2023年6月16日
最終更新日時 : 2023年7月11日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
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スイム メニュー
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上級スイム メニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●コンディショニング
●有酸素代謝能力の向上
●スピード刺激・神経系
●VO2maxへの刺激入れ
●LT2の向上
【泳法注意】ボディポジション・キャッチ
【主観的強度】4
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 23年06月16日メニュー
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コンディショニング
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